Орбитрек или беговая дорожка

Орбитрек или беговая дорожка

Вы хотите похудеть, подтянуть фигуру, заняться кардиотренировками в домашней обстановке? Вашим помощником станет компактный, устойчивый, надёжный тренажёр для регулярных занятий. Сегодня беговая дорожка или орбитрек в жилой комнате, кабинете, на террасе дома никого не удивит. Что делать, когда место и бюджет ограничены, а желание начать укреплять мышцы и внутренние системы организма – сильно как никогда? Нужно выбрать одну эффективную модель, купить и начать тренировку! Расставим приоритеты и определимся с выбором.

Орбитрек или беговая дорожка – конструктивная разница

Всем известно, чтобы быть здоровыми, красивыми, подтянутыми и в хорошем настроении, нужно двигаться. Однако существует несколько типов нагрузки, влияющих на разные группы мышц, сердце, дыхательную систему. Так беговая дорожка или орбитрек даст оптимально полезную нагрузку? Ответ на этот вопрос скрывается в конструктивных особенностях каждого из тренажёров.

Беговая дорожка предназначена для ходьбы и беговых тренировок. Естественный для человека процесс является минимально травмирующей нагрузкой в отличие от остальных упражнений. Ходьба и бег в различных темпах тренируют нижнюю группу мышц тела человека, повышают выносливость и положительно сказываются на центральной нервной системе. Тренировочное оборудование такого типа будет весить от 41 до 98кг и займёт максимально площадь 1.7х0.78м при высоте до 1.44м. Несмотря на приличный вес от 41 до 98кг, снабжённая специальным механизмом подъёма, двойной фиксацией, транспортировочными роликами, беговая дорожка может быть легко сложена и передвинута в любое удобное место для хранения. Достаточно лишь поднять беговое полотно!

Орбитрек создает нагрузку на большую часть мышц и задействует все системы в организме. Тренировочное оборудование относится к классу кардиотренажёров. Он снабжён удобными широкими педалями, которые можно отрегулировать с учетом роста человека. Они соединяются с подвижными рычагами и маховиком. Магнитная система работает только от батареек, в отличие от беговой дорожки, функционирующей от электросети. Здесь уменьшается нагрузка на суставы и позвоночник, поскольку движение происходит по эллиптической траектории. При ходьбе на орбитреке Вы тренируете не только нижнюю часть тела, но и руки, грудь, весь плечевой пояс, а также сердечнососудистую и дыхательную системы. Очевидный положительный аспект – размеры. Он займёт в Вашей комнате площадь максимум 1.38х0.61м при высоте до 1.62м. Весовой параметр тренажёра составит от 27 до 37кг.

Что эффективнее для комплексной тренировки?

Лучший выбор Вы сделаете тогда, когда определитесь с программой тренировки, интенсивностью нагрузки и конечным результатом. Очевидно, что модель беговой дорожки для дома позволит использовать один тип нагрузки с разной интенсивностью, регулируемой с помощью 12-16 встроенных программ. Однако, с современными тренировочными комплексами, типа EnergyFIT EF-7705A, с вибромассажёром, фиксатором ног для занятий на жим пресса и парой гантелей Вы сможете добиться больших результатов. Такой комплект позволит спланировать программу тренировки из нескольких упражнений в 2-3 подхода. Она займёт больше времени, позволит делать небольшие перерывы, но усилия себя оправдают.

Так что эффективнее? Орбитрек или беговая дорожка?

В сравнении, что лучше беговая дорожка или орбитрек, последний – будет предпочтительней для активных деловых людей, ценящих время. Встроенные восемь программ позволят увеличивать уровень нагрузки с помощью механического регулятора на вертикальной стойке. Дополнительное велосипедное сиденье поможет легко менять положение тела, не прекращая тренировки. В любой момент Вам будет легко вернуться в исходное положение, снова зафиксировать руки на подвижных ручках и проработать все группы мышц.

Практически бесшумная беговая дорожка с современной системой амортизации, встроенной аудиосистемой, широким полотном и мощным двигателем подойдет для увлечённых бегом пользователей весом максимально до 160кг. Она поможет сбросить лишние килограммы на первом этапе похудения и приведет организм в тонус. Орбитрек станет лучшим помощником на пути к совершенной фигуре и поддержании стройности. Выберите свой темп, нагрузку, тренажёр и будьте всегда здоровы и красивы!